肝不好有哪些表现?
脸色暗黄,年纪轻轻就成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。
色斑暗沉此起彼伏,怎么也好不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。
体重居高不下
我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,人也会变胖。
如何保肝护肝?
1、勤动手脚多锻炼,才能养好肝
生命在于运动,运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。
2、养肝要学会制怒
心情和肝脏的关系非常密切。心情不好,精神不振,郁闷烦躁,可能损伤肝脏,影响到肝功能。
气大伤肝,养肝护肝不要轻易发脾气。生闷气更伤肝,只有保持心情开朗,才能养出健康的肝。眼泪就像上天赐予我们每个人的自然解毒疗法,它可以迅速化解肝毒,所以有委屈的时候痛痛快快哭出来吧!
3、要想干好活百岁,生活就要有规律
身体健康说到底还是要靠自己,为了避免不良生活习惯危及肝脏健康,要保持正常和规律的生活作息。吃好早餐减肥又护肝,所谓“青色入肝”,养肝也要多吃青菜。
4、服用牛樟芝滴丸
上边三项只是辅助,真正要调理就必须用到,来着宝岛台湾的牛樟芝产品。因为中医上牛樟芝对应的肝经和胆经,跟肝有关的疾病和保养牛樟芝是最快最明显的。
而根据实验室研究显示,牛樟芝的确具有提升动物肝细胞生存力、抗氧化力,以及解毒代谢能力的功效,而且,也确能降低酒精所诱发的急性肝损伤、改善其并发症,而且还能抑制肝脏纤维化,并具有可对抗乙型肝炎病毒的活性——乙型肝炎正是引发急性肝炎、猛爆性肝炎,甚至导致肝硬化和肝癌发生的重要原因。